カフェインの少ないお茶おすすめランキング7選

仕事のリフレッシュに欠かせない

コーヒーや紅茶。

カフェインが気になって、

せっかくのリフレッシュタイムを楽しめないことはありませんか。

カフェインの少ないお茶を摂り入れて

楽しいリフレッシュタイムを過ごしましょう。

カフェインの少ないお茶

麦茶

夏の定番、麦茶。

スーパーなどで簡単に購入できます。

実は、熱いお湯でも美味しく飲むことができる

カフェインレス飲料です。

黒豆茶

ビタミンEや

アントシアニンなど

健康・美容に良い成分が含まれる黒豆茶。

たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー

たんぽぽ全体を使用したたんぽぽ茶。

根の部分をしようしたたんぽぽコーヒー。

ともにノンカフェインで、気分によって飲み分けることができます。

昆布茶

料理の出汁としても使用される昆布。

ミネラルや食物繊維が豊富です。

軽く塩味をつけたもの、あられ、玉露を配合したものなどがあります。

ハーブティー

カモミールやローズヒップなど

ノンカフェインのものが多いハーブティー。

香りが良く、

味と香りでリラックスタイムを楽しめます。

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ハーブティーおすすめ商品と買えるお店

ルイボスティー

ルイボスティーは南アフリカ原産のカフェインレス飲料です。

寒暖差30度を超えるような地域で育つため、

豊富なミネラルを含みます。

ルイボスティーやハーブティーなど

いろいろなティーを楽しめるクスミティーが

美味しくてよく飲んでいます。

カフェインレスコーヒー

カフェインレス、GABA入りで

目覚めをスッキリさせたいときに嬉しいコーヒー。

コーヒー通販ブルックスのカフェインレスコーヒーはこちらの記事から。

【GABA入り】ブルックスのカフェサプリ

カフェインについて

コーヒーなどに含まれるカフェインの量は？

	100ml辺りのカフェイン量
コーヒー	60g
紅茶	30g
煎茶	20g
ほうじ茶	20g
ウーロン茶	20g

コーヒーや紅茶、お茶にも含まれるカフェイン。

「今日は一杯しか飲んでないから大丈夫」と、

コーヒーを控えても

お茶やウーロン茶に含まれるカフェインも気になります。

ノンカフェインとカフェインレスの違い

ノンカフェインは、もともとカフェインが含まれていないものを指します。

麦茶やハーブティーは、

素材にカフェインが含まれていない為ノンカフェインです。

一方、

カフェインレスはカフェインの含まれているものから

カフェインを除去したものを指します。

カフェインレスやデカフェなどの違いについて

詳細はこちらの記事よりご覧いただけます。

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上手く生活に取り入れて、

リフレッシュタイムを心から楽しみましょう。