夏の水分補給に欠かせない
ステンレス水筒。
一方で、飲み物と水筒の種類によっては
注意が必要なものがあることを知っていますか。
特にスポーツドリンクやレモン水などは
注意が必要です。
・ステンレス製の水筒に入れて良い飲み物
・夏の水分補給にピッタリの飲料
この記事では、
ステンレス水筒にいれては
いけない飲み物や
夏におすすめの
飲み物を紹介します！
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ステンレス水筒に入れてはいけない飲み物
スポーツドリンク
塩分が含まれているため、
ステンレス水筒に入れると
内部が腐食して劣化します。
スポーツドリンク対応の
水筒なら大丈夫です。
レモン水・梅ジュース
酸による
内部腐食の原因となります。
レモン水などを持ち歩きたい場合は、
プラスチック水筒を
選びましょう。
牛乳やカフェオレ
腐敗しやすく、
温度変化による
食中毒リスクがあります。
関連記事でカフェオレの
水筒利用について詳しく書いています。
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炭酸飲料
夏にぴったりの爽快感が
嬉しい炭酸飲料ですが、
内圧が高まり
水筒破損の危険があります。
ペットボトル飲料を
購入して飲むようにしたいですね。
夏におすすめステンレス製水筒の中身
ステンレス製の水筒は
保冷効果が高い一方で
酸性の強いものや
塩分を含むスポーツドリンクなどには
適しません。
水
どの水筒にも適しています。
浄水器やウオーターサーバーなど
安心安全で美味しく飲める水を活用しましょう。
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浄水ポットでいつでも美味しい水が飲める！
麦茶
カフェインが含まれていないので、
時間を問わず飲むことができます。
ミネラルも含まれていて
夏の水分補給に最適です。
緑茶・烏龍茶などのお茶類
ステンレス製水筒に適しています。
夏場は、水出しで美味しく飲むのがおすすめです。
ハーブティー
味はもちろん、
香りを楽しみながら
水分補給ができます。
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飲み物にあわせてプラスチック水筒を選ぶのもおすすめ
レモン水や梅干しジュースなどは
夏の水分補給にピッタリ。
プラスチック製の水筒なら
酸性の飲み物をいれても大丈夫です。
※温度変化に弱いため、早めに飲み切りましょう。
プラスチック水筒は軽くて
持ち運びにも便利です。
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経口補水液
塩分を含む経口補水液は、
熱中症対策にピッタリ。
材料（1リットル分）:
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水：1,000ml
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塩：小さじ1/2（約3g）
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砂糖：大さじ3～4（または砂糖40g）
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レモン果汁：小さじ1
参考：サントリーホールディングス｜水と生きる SUNTORY+3薬選 | あなたのお薬選びをサポート+3シュフー+3
作り方:
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全ての材料を混ぜ合わせ、よくかき混ぜます。
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冷蔵庫で冷やしておくと、さらに飲みやすくなります。
参考：Campify+2シュフー+2薬選 | あなたのお薬選びをサポート+2
※保存が効かないため、1日で飲み切ることをおすすめします。
プラスチック製の水筒や
自宅でカップなどを使用して
熱中症対策しましょう。
梅干しジュース
梅干しに含まれるクエン酸とミネラルは、
夏の疲労回復や水分補給に効果的です。
材料（1杯分）:
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冷水：200ml
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つぶした梅干し：1個
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砂糖：15g（お好みで調整）
作り方:
-
コップに冷水を入れます。
-
つぶした梅干しと砂糖を加え、よく混ぜて完成です。
参考：シュフー
※炭酸水を使用すると、さらに爽やかな味わいになります
ご飯と一緒に食べて美味しい梅干し。
夏の水分補給用として
多めに買っておくと熱中症対策にもなりますね！
市販の熱中症対策飲料
スーパーやドラックストアで
買うようにすると、
コンビニや自販機よりも安く購入できます。
アサヒ 十六茶ミネラル
ミネラルを含み、カフェインゼロで安心して飲めるブレンド茶。
GREEN DA・KA・RA
カラダにうれしい7種の素材を使用した水分補給飲料です。
世界のKitchenから ソルティライチ
夏にピッタリのさっぱりとした味わいです。
熱中症対策として暑くなる前に
まとめ買いしておくと安心ですね！
夏の水分補給に便利な
ステンレス水筒ですが
飲み物によっては注意が必要です。
飲み物に合った水筒を選ぶことで、
より安全で快適な
夏の水分補給を楽しみたいですね。
＼水筒のお手入れ方法はこちら／
＼コーヒーも飲める水筒はこちら／
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